Slow Jogging z Podkarpackim NFZ – darmowe praktyczne warsztaty
15 lipca, 2024Wiadomości / Zdrowie
![Slow Jogging z Podkarpackim NFZ – darmowe praktyczne warsztaty Slow Jogging z Podkarpackim NFZ – darmowe praktyczne warsztaty](https://www.rzeszow112.pl/images/rrrcontent/images/larges/slow-jogging-z-podkarpackim-nfz-darmowe-praktyczne-warsztaty_13314_VFbIXZ.jpg)
(fot. pixabay)
Podkarpacki NFZ zaprasza na darmowe warsztaty ze "Slow Joggingu".
W ramach akcji "Środa z Profilaktyką" chcemy zwrócić szczególną uwagę na aktywność fizyczną i jej pozytywny wpływ na utrzymywanie ciała w zdrowiu. Należy pamiętać, że już aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności, ale wykonywana regularnie niesie ze sobą ogromne korzyści dla organizmu.
Podczas zaplanowanego wydarzenia doświadczona instruktorka przybliży zainteresowanym osobom technikę Slow Jogging. Każdy będzie mógł skorzystać z bezpłatnych, indywidualnych porad. Ekspertka przeprowadzi wstępny instruktaż, a następnie poprowadzi wspólny trening w plenerze.
Slow Jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwskazań odnośnie wieku, czy kondycji. Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania. Biegając w stylu slow można zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażając się na kontuzje, zakwasy czy bóle mięśni.
Co będzie potrzebne?:
Co otrzymamy w zamian?:
Nie jesteś pewna/pewny czy taki trening jest dla Ciebie? Przyjdź i sprawdź, to nic nie kosztuje. Zbiórka 17 lipca w środę o godzinie 8 przed siedzibą Podkarpackiego Oddziału NFZ w Rzeszowie przy ul. Zamkowej. Zakończenie planowane około godz. 10-tej. Więcej szczegółów i mapa trasy na plakacie.
Podczas zaplanowanego wydarzenia doświadczona instruktorka przybliży zainteresowanym osobom technikę Slow Jogging. Każdy będzie mógł skorzystać z bezpłatnych, indywidualnych porad. Ekspertka przeprowadzi wstępny instruktaż, a następnie poprowadzi wspólny trening w plenerze.
Slow Jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwskazań odnośnie wieku, czy kondycji. Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania. Biegając w stylu slow można zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażając się na kontuzje, zakwasy czy bóle mięśni.
Co będzie potrzebne?:
- trochę chęci;
- odrobina dobrego humor;
- wygodne obuwie.
Co otrzymamy w zamian?:
- wspólny trening na świeżym powietrzu;
- profesjonalny darmowy instruktaż techniki;
- możliwość darmowych konsultacji z instruktorką;
- duża dawka pozytywnej energii.
Nie jesteś pewna/pewny czy taki trening jest dla Ciebie? Przyjdź i sprawdź, to nic nie kosztuje. Zbiórka 17 lipca w środę o godzinie 8 przed siedzibą Podkarpackiego Oddziału NFZ w Rzeszowie przy ul. Zamkowej. Zakończenie planowane około godz. 10-tej. Więcej szczegółów i mapa trasy na plakacie.
Nikt jeszcze nie skomentował. Bądź pierwszy!